중년의 자존감, 다시 피워내는 실천 팁
"요즘 나는 왜 이렇게 작아졌을까…"혹시 이런 생각, 해보신 적 있으신가요?아이들은 점점 독립해가고,직장에서는 더 이상 ‘주인공’이 아닌 것 같은 느낌.거울 속 내 모습은 자꾸 지쳐 보이고,예전엔 자신 있었던 일도 이젠 머뭇거리게 되고요.그럴 때 문득 드는 감정이 있죠.‘나, 이렇게 살아도 되는 걸까?’그건 바로, 자존감이 흔들리고 있다는 신호예요.그렇다면, 우리는 어떻게 이 시기를 잘 건너갈 수 있을까요?오늘은 중년의 자존감을 회복하기 위한 따뜻한 실천 팁들을 하나씩 나눠볼게요.누구보다 당신 자신을 소중하게 대하는 법이니까요.🌿 1. 내 이름을 다시 불러주세요우린 평생 누구의 엄마, 누구의 아내, 직장에서는 과장님,차장님으로 살아왔어요.그런데 정작 '내 이름'을 불러본 건 언제였을까요?거울을 보고 조..
2025. 6. 11.
나는 누구인가? 중년의 자아 재정립, 다시 나를 만나는 시간
안녕하세요. 오늘은 조금은 조용하고 깊은 이야기,바로 "나는 누구인가?", 중년의 자아 재정립에 대해 함께 나눠보려 해요.혹시 요즘 이런 생각, 문득 떠오른 적 없으신가요?나는 지금, 제대로 살고 있는 걸까?이 모습이 내가 원했던 삶일까?남들 기준에 맞춘 삶 말고, ‘진짜 나’는 어디에 있을까?저도 그랬어요.특별한 일이 없었는데도, 45살이 되던 어느 날 거울을 보다 이상한 기분이 들었어요.분명 내 얼굴인데 어딘가 낯설고, 마음속에서는 이유 모를 허전함이 밀려왔죠.🍃 거울 속 나, 왜 이렇게 낯설까?우리는 참 열심히 살아왔죠.20~30대는 일하고, 결혼하고, 아이 키우고, 숨 돌릴 틈 없이 달려온 시간이었어요.가끔 ‘나’는 뒷전이었고, ‘누군가의 엄마’, ‘누군가의 배우자’, ‘팀장님’으로 살아가느라,..
2025. 6. 11.
