반응형 간건강2 "이건 몰랐지?" 독특한 숙취 예방과 해장법 안녕하세요, 오늘은 조금 색다른 이야기를 준비했어요.술을 마신 다음 날, 속이 울렁거리고 머리가 띵~ 하면서 후회로 시작된 아침…혹시 이런 경험, 요즘 더 자주 하시지 않나요?특히 40대 이후부터는 숙취가 훨씬 길게, 더 고되게 느껴지죠.예전 같지 않다고 체감하는 분들, 정말 많으실 거예요.저 역시도 한두 잔이면 괜찮겠지 싶었다가 다음 날 반나절을 멍~하게 보낸 적이 한두 번이 아니거든요.그래서 오늘은 여러분께 '조금 특별한 숙취 예방과 해장법'을 소개해보려고 해요.흔한 콩나물국, 물 많이 마시기 외에도,우리 몸을 더 부드럽고 자연스럽게 회복시킬 수 있는 덜 알려진 건강 루틴을 정리해봤어요.특히 중년 이후의 음주 습관을 좀 더 건강하게 바꾸고 싶은 분들께 큰 도움이 되실 거예요.🍶 숙취는 왜 생길까요?.. 2025. 6. 19. 숙취 예방 vs 해장법 – 40~50대 맞춤 꿀팁 안녕하세요, 마음을 돌보는 일상 이야기를 전하는 공간입니다.오늘은 많은 분들이 공감하실 주제, 바로 “숙취 예방과 해장법”에 대해 이야기해보려 해요.특히 40~50대 중년의 음주 뒤 관리법, 이젠 정말 달라져야 하지 않을까요?요즘 들어 술 마신 다음 날, 속이 더부룩하고 머리가 띵하고…예전 같지 않다고 느끼셨다면, 절대 당신만 그런 게 아니에요.나이 들수록 간 기능은 서서히 떨어지고, 회복력도 느려지니까요.하지만 걱정 마세요.미리 대비하고, 다음 날 제대로 관리하면술 마신 다음 날도 충분히 상쾌하게 보낼 수 있답니다.1. 숙취는 왜 생기는 걸까요?술을 마시면 우리 몸은 ‘아세트알데하이드’라는 독성 물질을 만들어내요.이게 간에서 잘 분해되지 않으면 두통, 메스꺼움, 피로감 같은 숙취 증상이 나타나죠.40대.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
