반응형 #40대감정변화 #중년심리 #마흔의심리 #감정기복 #자기돌봄 #중년우울감 #갱년기대처법 #40대자존감 #감정일기1 40대에 찾아오는 감정의 변화와 대처법 안녕하세요, 오늘은 제가 40대에 접어들며 직접 느꼈던 감정의 변화와, 그 감정을 어떻게 받아들이고 돌보게 되었는지를 함께 나누고 싶어요. 혹시 요즘 부쩍 이유 없이 마음이 허전하거나, 가끔씩 자신이 낯설게 느껴질 때 있으셨나요?만약 그렇다면, 이 글이 당신에게 작은 위로가 되기를 바랍니다. 🧠 "왜 이렇게 사는지 모르겠어요" — 그 말의 진짜 의미제가 42살이 되었을 무렵이었어요.아이들은 초등학생, 중학생으로 자라 있었고남편은 늘 그렇듯 바쁘게 지냈죠.겉보기엔 별문제 없는 일상이었는데아침마다 마음이 자꾸 무겁더라고요.“왜 이렇게 사는지 모르겠어”라고 친구에게 말했더니그 친구도 같은 마음이라며 고개를 끄덕였어요.그 말엔 단순한 피로가 아니라,지금까지 달려온 삶이 정말 내 것이었는지 되묻게 되는묵직하고 .. 2025. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
