여름철 체중 증가 vs 다이어트 실패, 이유는 ‘이것’
무더운 계절, 왜 살이 빠지기는커녕 오히려 찌는 걸까요?한여름 더위 속에서도 다이어트를 결심한 당신,“덥고 입맛도 없으니, 살이 빠지겠지…” 했는데,어라? 체중계 숫자가 왜 오히려 올라가 있죠? 😱여름은 다이어트에 유리할 것 같지만,의외로 많은 사람들이 체중 증가나 다이어트 실패를 경험해요.그 이유, 단순히 ‘의지 부족’만은 아닙니다.오늘은 여름철 다이어트 실패의 숨겨진 원인을 다정하게 풀어드릴게요.같이 하나씩 짚어보며, 더 현명한 여름 식단과 생활 습관을 알아봐요 🌿🌡 더위가 부른 '무기력함' → 활동량 감소여름은 무더위 탓에 몸을 움직이기조차 싫어지는 계절이에요.평소 걷던 거리도 줄고,운동하던 루틴도 점점 뒤로 밀리게 되죠.에어컨 아래 가만히 있는 시간이 늘어나고,“내일 할래…” 하다 보면 어느..
2025. 6. 2.
