반응형 #갱년기 #갱년기여성 #갱년기열감 #갱년기불면증 #중년건강 #여름갱년기 #여성호르몬 #40대여성건강 #50대여성갱년기 #불면증극복1 갱년기 여성의 여름나기 – 열감·불면증 해결법 안녕하세요요즘 들어 밤에 잠도 잘 안 오고, 갑자기 얼굴이 달아오르거나 가슴이 답답하신가요?특히 여름철엔 이런 증상들이 더 심해져서, 괜히 혼자만 힘든 것 같은 기분이 드실 거예요.그런데 말이에요, 이건 단순한 더위 때문만은 아닐 수 있어요.바로 ‘갱년기’ 때문이죠.오늘은 갱년기 여성들이 여름을 좀 더 편안하게 보낼 수 있는 방법,특히 열감과 불면증을 어떻게 다스릴 수 있을지 풀어드릴게요.🌼🌀 여름철, 갱년기 증상이 더 심해지는 이유1. 체온과 감정 기복이 함께 오르는 계절여름은 원래 체온이 높아지고, 햇볕 때문에 땀이 많이 나는 계절이에요.그런데 갱년기엔 에스트로겐 호르몬이 급격히 줄어들면서 체온 조절이 원활하지 않아요.그래서 주변보다 내 몸이 더 덥게 느껴지고, 작은 일에도 짜증이 나기 쉬워지죠... 2025. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
