안녕하세요
햇살이 부쩍 따가워진 요즘, 밖에 몇 분만 나가 있어도
피부가 후끈후끈해지는 걸 느끼게 되죠.
이럴 땐 더운 날씨보다도 더 무서운 게 있어요. 바로 자외선(UV)!
여름이 되면 유난히 피부가 칙칙해지고,
기미, 주근깨가 도드라져 보이고,
화장도 잘 안 먹고 속당김까지 생긴다면…
그건 단순한 더위 탓이 아니라
강력한 자외선 노출 때문일지도 몰라요.
그래서 오늘은!
우리 피부를 자외선으로부터 지키는 첫 단계,
자외선 차단제, 바로 선크림에 대해 이야기해보려고 해요.
피부타입별로 어떤 제품이 좋은지, 어떻게 바르면 좋은지도 함께 소개할게요.
이 글 하나면, 올여름 내 피부는 걱정 없을 거예요
☀️ 자외선, 왜 꼭 차단해야 할까요?
자외선은 눈에 보이지 않지만
우리 피부에 계속해서 누적되는 자극이에요.
한두 번은 괜찮을 수 있어도,
꾸준히 노출되면 그 흔적이 남기 마련이죠.
- UVA는 피부 깊숙이 침투해 탄력 저하와 주름을 유발하고
- UVB는 피부 겉을 자극해 기미, 잡티, 심하면 화상까지 남기게 돼요.
게다가 여름철은 하루 중 자외선 지수가 10 이상인 경우도 많고,
흐린 날에도 약 80~90%의 자외선이 그대로 도달하거든요.
그러니까, 햇살이 약해 보이는 날에도
선크림은 무조건 발라야 해요.
🌿 선크림에도 종류가 있어요! 무기자차 vs 유기자차
혹시 선크림 뒷면에서
‘무기자차’, ‘유기자차’라는 말 보신 적 있나요?
무기자차(물리적 차단제)
: 자외선을 피부에 닿기 전에 반사시키는 방식
→ 민감성 피부에 적합, 백탁 있음, 지속력 좋음
유기자차(화학적 차단제)
: 자외선을 흡수해 열로 바꾸는 방식
→ 발림성 부드러움, 백탁 없음, 가벼운 사용감
요즘은 혼합형 제품도 많이 나와서
각자의 피부타입에 맞게 고르면 된답니다!
💧 피부 타입별 자외선 차단제 추천 리스트
① 지성 피부라면?
번들거림 없는 산뜻한 제품이 좋아요.
라운드랩 자작나무 수분 선크림
- 수분크림 같은 촉촉한 발림성
- 백탁 없고 무겁지 않아 데일리로 딱
- 수분부족지성도 만족할 제형이에요!
더랩바이블랑두 올마이띵 선블록
- 논코메도제닉 테스트 완료
- 피부가 편안하게 숨 쉬는 느낌
- 여드름 피부도 안심 사용 가능
② 건성 피부라면?
보습까지 챙겨주는 리치한 제형이 필요해요.
닥터지 블레미쉬 멀티 선크림
- 속건조 잡아주는 부드러운 크림 타입
- 진정, 보습, 자외선 차단 3 in 1
- 화장 전에 발라도 밀림 거의 없음!
에스트라 아토베리어365 선크림
- 민감+건성 피부 모두 만족
- 피부 장벽 회복 기능까지 더해져요
- 겨울에도 쓰기 좋을 만큼 촉촉해요
③ 민감성 피부라면?
무향, 무기자차, 저자극 제품으로!
이니스프리 트루케어 논나노 선블럭
- 무기자차 기반, 자극 최소화
- 촉촉하지만 번들거림은 적어요
- 아이들도 사용 가능할 정도로 순해요
아비브 퀵선스틱 프로텍션 바
- 손 안 대고 바를 수 있는 스틱형
- 논나노 + 무기자차 + 휴대 간편
- 트러블 부위도 안심하고 바를 수 있어요
④ 야외 활동이 많다면?
지속력 강한 워터프루프 타입 추천!
AHC 내추럴 퍼펙션 더블쉴드 선스틱
- 휴대성 최고, 땀/물에도 강력
- 운동할 때나 등산 갈 때 좋아요
- 얼굴 & 바디 겸용 사용 가능
라로슈포제 안뗄리오스 SPF50+
- 유럽 피부과 추천템
- 장시간 햇빛 노출에도 자극 없음
- 무향, 민감성도 OK!
📌 선크림 제대로 바르는 법
많은 분들이 선크림은 ‘한 번 바르면 끝’이라고 생각하시지만,
선크림은 덧바름이 중요해요!
- 외출 30분 전에 얼굴·목·귀까지 꼼꼼히 바르기
- 2~3시간마다 가볍게 덧바르기
- 메이크업 후엔 퍼프나 스틱 제품 활용하기
- 눈가, 콧대, 입가 등 놓치기 쉬운 부위도 신경쓰기
💡 파운데이션보다 선크림이 먼저예요!
선크림 → 메이크업 순서, 잊지 마세요.
🌈 이런 제품도 있어요!
요즘은 사용 편의성까지 고려한 다양한 자외선 차단제가 출시돼 있어요.
- 쿠션형 선크림: 메이크업 후 덧바르기 편함
- 스틱형: 손 안 대고 쓱쓱, 외출 시 간편
- 선스프레이: 바디 전용, 야외에서 좋음
- 톤업 선크림: 자연스러운 생기 + 자외선 차단 2 in 1
상황에 따라 다른 타입으로 구비해두면 훨씬 편하답니다!
🍃 자외선 후 피부 진정 루틴
- 세안 후 수분 진정 마스크팩
- 알로에젤, 마데카소사이드 제품으로 진정
- 차가운 수건 or 진정 스틱으로 열 내려주기
- 수분 보충 위해 물 자주 마시기도 잊지 마세요!
💬 이웃님들께...
여름의 햇살은 참 예쁘지만,
우리 피부엔 꽤 혹독한 계절이기도 해요.
하지만 자외선 차단제 하나만 제대로 써도
피부 노화 속도는 확 줄어들고,
기미, 잡티, 주름, 탄력 저하도 막을 수 있어요.
올여름엔 꼭 나에게 맞는 선크림 하나 정착해보세요.
좋은 선크림은 나중에 피부과 한 번 덜 가게 해주는 셈이니까요
매일 바르고, 꼼꼼히 덧바르는 습관!
그게 결국 피부를 가장 오래 지켜주는 비결이랍니다 💙